- Видео 531
- Просмотров 2 244 423
sprinterzy.com
Польша
Добавлен 6 май 2007
Cześć. Chcesz stać się szybszy? To miejsce dla ciebie!
Видео
Max velocity drill
Просмотров 107День назад
W tego typu treningu kształtujemy umiejętność uderzania na dystansie. Małe znaczniki rysowane kredą mają za zadanie wyprowadzić zawodnika do pozycji pionowej, małe kartoniki z kolei są w odstępach w których zawodnik uczy się uderzać z góry nie tracąc mechaniki biegu. Całość ma 40m. Tego typu trening ma największy sens wówczas, kiedy postawa, umiejętność budowania pozycji na niskich płotkach (wi...
Przepchnięcie czy wybiegnięcie? Jak wykorzystać siłę i technikę w sprincie?
Просмотров 1507 месяцев назад
Przepchnięcie czy wybiegnięcie? Jak wykorzystać siłę i technikę w sprincie?
Bieg szybko-luźno-szybko-luźno (fast-easy-fast)
Просмотров 609Год назад
Bieg szybko-luźno-szybko-luźno (fast-easy-fast)
Active Recovery: tempo +barefoot 8x(2x80M)
Просмотров 109Год назад
Active Recovery: tempo barefoot 8x(2x80M)
Technika pierwszego kroku (start z wymuszonej pozycji)
Просмотров 155Год назад
Technika pierwszego kroku (start z wymuszonej pozycji)
Dominik Kopeć: 10.05 (+0.1 m/s) PB MR
Просмотров 3,6 тыс.Год назад
Dominik Kopeć: 10.05 ( 0.1 m/s) PB MR
youngolive com - Szybkość cały rok! (Analiza biegu na dystansie)
Просмотров 180Год назад
youngolive com - Szybkość cały rok! (Analiza biegu na dystansie)
Jak pracować ramionami w czasie sprintu?
Просмотров 387Год назад
Jak pracować ramionami w czasie sprintu?
Analiza startu Kornelia 7.83/60M -youngolive.com
Просмотров 330Год назад
Analiza startu Kornelia 7.83/60M -youngolive.com
Rozciąganie biodrowo-lędźwiowego. How to stretch the iliopsoas?
Просмотров 4202 года назад
Rozciąganie biodrowo-lędźwiowego. How to stretch the iliopsoas?
Sztywność stawu skokowego -najbardziej pożądana cecha w sprincie
Просмотров 2312 года назад
Sztywność stawu skokowego -najbardziej pożądana cecha w sprincie
Grdzie to nagrywane? Fajne górki w tle
@@st14 Szklarska Poręba 😉
Super ćwiczenia dziekuje
Takich sprinterów nam trzeba.
Nie za nisko biodro na starcie ?
Dzisiejsze Mistrzostwa Europy przypominają Mistrzostwa Afryki 😢
ja mam 8.13 ale mam nadzieję że w tym roku przebiję
Ale ona jest zajebista .. wow
Ale słaba technika przysiadow
Ja bym to robił z martwego punktu co każde powtórzenie
ruclips.net/video/xx8WkFrST2Y/видео.html proszę:)
Ooo ten 💉
A czy Ewa jest na bombie 😊??? Tylko pytam.
A jakby na nogę też założyć obciążenie? Nie lepiej by było?
W tedy mieli serce do walki teraz sami celebryci
Ola. P 🚀💪
Mieszacie 100 z 400 po pierwsze po drugie co oczekejecie ze ona ma byc jeszcze bardziej eksplozywna by z czego miala tracic ? Zadajcie sobie pytanie. Madrze gadacie ze u nas bardzo czesto zabija sie sprinterów glawieniem szybkosci poprzez wytrzymałość ale ona nie jest wytrzymała. Jest eksplozywna i nie ma naturalnej szybkosci przelotowej jej bieg jest dilowy
Czas 6.49 !
🎉
😂
😢
👏👊🏆
bardzo ładnie
Czy Jeva Slavada jest na bombie?😊 Tylko pytam
Co
Buty do biegania
To była jedna seria po rozgrzewce i zaraz potem bieg. Co innego jak robi się serie
Biodra do przodu ! No i Gdzie rotacja nadgarstków aby zblokowaac mięśnie pleców
Nadgarstki tak, biodro to jak z triple extension w sprincie(to są inne prędkości i inne wymagania). Podeślij film z Twoim ideałem wyprostu biodra 👍
Biodra do przodu
o co chodzi
wzmacnianie przywodzicieli /start praktyczny w piłce nożnej
z tego ni ma piniendzy a polacy sie w sprincie nie licza bo nie biora tyle dopingu wiec szkoda to trenować
XDDDDDDDDDDDDD
Brat sie zbagował
Poor technique
Ciekawe jaki był wiatr, widać po fladze że w plecy, pewnie pomogło zbić z 0.2 sekundy. a może i lepiej
Kolegom na sąsiednich torach nie pomogło. Jak powiedział sam Woronin: "Trenowaliśmy tak samo, jedliśmy to samo i nawet biegaliśmy w tych samych biegach, a tylko mnie się udało"
@@akademiaszybkosci przecież widać że "koledzy" na sąsiednich torach są o klasę niżej. Trzeba by przeanalizować ich wyniki z tego biegu, względem innych ich wyników.
Ty zapamiętasz. I tyle.
To były czasy kiedy każdy sportowiec brał sterydy! Dlatego takie wyśrubowane rekordy istnieją do dzisiaj.
W Ameryce traktują wytrzymałość szybkościową jak mąkę do oporuszania na włoskie gnocchi - czym mniej tym lepiej. Zbyt dużo pracy nad wytrzymałością szybkościową jest przyczyną dlaczego nasze sprinterki na 400 metrów błyszczą w czasie ostatnich 100 metrów, ale nie zdobywają indywidualnych medali na mistrzostwach świata czy igrzyskach olimpijskich.
Tylko jak interpretują tą wytrzymałość szybkościową? Poprzez 3x150 R: 15' czy raczej 3x200 co już jest wytrzymałością specjalna jeśli przerwa jest długa? W Ameryce speed jest na początku w definicji, u nas odwrotnie, ale zgadza się. U nas do tematu podchodzi się na logikę tzn jeśli szybkość spada w końcówce, a spada to trzeba skupić się na wytrzymałości. Tylko jakiej, z jakimi przerwami?
Ciekawi mnie sposób wyliczania miejsca znacznika, czy to wg wyczucia wzrokowego trenera (pozycji zawodnika)?
Mooocny start
Chyba nie ta noga w tym ćwiczeniu ma być szybka ;)
Brak wytrzymałość szybkosciowej bez tego nie ma szans na arenie światowej
Bo ona na początku ma dobre pszyspieszenie ale niema takiej szybkości maksymalnej jak reszta. Przecież widać że ciemne kobiety przyspieszają w połowie albo pod koniec biegu, a Ewa ma ciągle bieg jednostajny praktycznie.
Szacun
Boze te przysiady wszystko z nim ok ? Nic sb nie zrobil ?
Brawo Dominik! Może w tym roku uda się wreszcie pobić ten rekord "z brodą" Mariana Woronina. 😃
Kadr pochodzi ze @sport im Osten Pełen zapis mityngu na: ruclips.net/user/liveomuVp2tCe7o?feature=share
Halo, halo! Dzisiaj mija 39 lat od tego rekordu! 🇵🇱 Był to rekord Polski i Europy, zaledwie 0.07 gorszy od rekordu świata!
Co to za herezje?? Ręce mają służyć za pchanie się w przód oraz za utrzymywanie środka ciężkości, który jest NJAWAŻNIEJSZY (czyli ciągniemy łokieć do góry). Fizyki nie oszukasz i nawet polecam książkę "Fizyka w sporcie"
Co rozumiesz przez "ręce mają służyć za pchanie się w przód"? Jeśli zmienia się kontakt stopy względem masy w czasie V max, to jak jak zmienia się ruch ramion? Jeśli mówimy o łokciu do góry z tyłu okey (o ile masz to na myśli i jest to zależne od intensywności, więc zależy jak to interpretujesz), ale co masz na myśli przez pchanie w przód?
Co patrzysz na ekranie ?
POytania takie nudne, jak gówno, ten typ co je zadaje to zjeb
I mija prawie 40lat i nawet nikt nie zblizyl sie do tego wyniku..a maja super szybkie bieznie, kosmiczne buty, sztab trenerski i diete..to pokazuje jaki byl tak naprawde dobry wynik...dzisiaj Marian moglby poleciec na 9.85-95
o ciekawy bajer, żeby sprint pod górke robic, wiecej takich tipow panowie!
Kozackie to było